クラブは上げて下ろすだけ？正しい腕の使い方はコレ！しっかりインパクトのために覚えたい理想の上げ下げ！

こんにちは、室屋修一です。

ゴルフを始めたばかりの頃、「クラブは上げて下ろすだけだ」と言われたことがありませんか？一見シンプルですが、実際には正しく理解しないと、スライスが大きくなるだけでうまくいきません。今回は、インパクトを最終目標にした正しい腕の使い方を解説し、理想的な上げ下げを身に付けるための基本をお伝えします。

腕は上げて下ろす？

ゴルフを始めると、「腕は上げて下ろすだけ」と言われますが、このアドバイスにピンとこなかった方も多いはず。実際に、ただ単に「上げて下ろす」を繰り返しても、スライスが大きくなるだけで上手くボールをコントロールできません。

その理由は、腕の使い方を「振る」だけではなく、しっかり「打つ」技術に変える必要があるからです。今回は「振る」と「打つ」の違いを理解し、インパクトを意識してクラブをどう上げ下ろすかを考えることが重要です。

正しい「上げて下ろす」を理解する

ゴルフスイングを覚える順番として、「アドレス」「バックスイング」「ダウンスイング」「インパクト」「フォロースルー」があります。しかし、ボールが飛んでいく結果は最終的に「インパクト」で決まります。だからこそ、インパクトを最初に意識し、そこから逆算してダウンスイングやバックスイングを考えます。

「上げて下ろす」だけではなく、インパクトをどうしたいかを考えて、それに向けて上げ下ろしを調整することが大切です。

インパクトを意識してクラブを上げ下ろす

「インパクトから逆算して上げ下ろしを考える」とは、どういうことか？まず、インパクトでボールに当たる瞬間をしっかりイメージします。そのために、フェースの向きやクラブの角度をコントロールできるようになることが必要です。ここで「振る」だけではなく、正しいフェースの向きを意識しながらクラブを下ろすことが、スライスを防ぎ、力強いインパクトを作るポイントになります。

ゴルフの「コントロール」を身につける

ゴルフは飛ばすだけではなく、ボールをコントロールすることが重要です。飛距離や方向性、ボールの曲がり具合を意図的に操作できることが上達の証です。コントロールができるようになるためには、インパクトを意識してスイングを組み立てることが基本です。

まとめ

インパクトを意識して、クラブをどう上げ下ろしするかを考えることで、飛距離や方向性が劇的に改善します。「上げて下ろすだけ」とは言わせません！正しい腕の使い方とインパクトのイメージを持ちながら、理想のスイングを身に付けていきましょう。

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