こんにちは、室屋修一です。
今日は、練習場でついつい見落としがちな大切な習慣—「アラインメント（体の向き）」についてお話しします。
練習場でよくある風景として、同じ場所に立ったまま次々とボールを打つ方がいますよね。
このやり方が“絶対ダメ！”というわけではありませんが、
アラインメントを無意識のままにしてしまうと、
コースで思わぬ方向ズレに悩まされることになります。意外と気づいていない方も多いのでは？
なぜアラインメントが大事なのか？
コースでは、打つ前に必ずターゲットを決め、その方向に体を整えます。
練習場で「なんとなく同じ向きで打ち続ける」と、
コースに出たときに自分ではまっすぐ打っているつもりが曲がってしまい、
無駄なストロークが増えるんです。
特にティーショットやアイアンショットでは、ターゲットが曖昧だと精度がガクッと下がります。
練習場でのアラインメント確認ステップ
ターゲットを決める 遠くのピンをイメージするか、練習場の目立つマーカーを目標にしましょう。 明確な目標があると、自然と体をその方向に合わせやすくなります。
ボールの後ろに立つ ボールの真後ろに立って、ターゲットラインを目でなぞってみてください。 足・肩・ヒップをそのラインに合わせると、方向性がグッとクリアになります。
打つ前に立ち止まってチェック 練習の途中でも、何球かごとに一度立ち止まりましょう。 クラブフェースも合わせて確認すると、驚くほど精度が上がります。
ワンポイント：ターゲットを毎回変えてみよう
いつも同じ目標ではマンネリ化しがち。 異なるマーカーや芝目の変化を使って、 毎回違うターゲットを狙う練習を取り入れると、アラインメント感覚が鋭くなりますよ。
アラインメントロッドは“目安”に
もし「自分で合わせるのが難しい…」という方は、 アラインメントロッドやクラブを地面に置いて視覚的にラインを確認するのも手。 ただし、頼りすぎると自分の感覚が鈍るので、あくまで補助道具として使ってくださいね。
Amazonなどでもたくさんの種類が販売されてますね。試してみたい！という方はこの機会にぜひ。
上手になる人ほどやっている“基本の徹底”
上手なゴルファーほど、基本のアラインメント確認をずっと繰り返すもの。 シンプルなことほど、実は難しく、しかし効果は絶大なんです。
アラインメントを意識することで、 無駄なストロークが減り、結果的にスコアアップにつながります。 次回の練習では、ぜひこのステップを取り入れてみてください。 練習がもっと楽しく、成果が出るものになるはずです！
それでは、また練習場でお会いしましょう。
室屋修一